ROLE PLAYS E IMPROVISACIÓN

VOICE

Entrenamiento para relajarnos, respirar correctamente con el diafragma y proteger nuestras gargantas.

Relajacion:

-Girar la cabeza lentamente hacia la derecha e izquierda, hacia delante y hacia atras y hacia los hombros alternativamente 10 veces.

-Girar los hombros en círculo de forma alternativa muy lentamente 10 veces. 

-Girar el tronco sobre la cintura en círculo, primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda 6 veces.

-Girar las caderas en círculo en ambos sentidos 10 veces.

Respiración:

- De pie o sentados inspirar aire por la nariz soltarlo por la boca poco a poco, intentando producir el sonido \zzzzzzz\ expulsando el aire lo mas lentamente posible 2 o 3 veces seguidas.

- Tomar aire en 4 tiempos soltarlo en otros 4, realizando siempre respiración utilizando el diafragma (tummy in/out).

Relajación y fortalecimiento bucal:

- Con la boca cerrada, sacar los labios un poco hacia fuera como si fuéramos a besar y subir y bajar la mandíbula en esa posición.

- Arrugar toda la cara como poniendo un gesto de asco o desprecio y estirarla después como en gesto de asombro.

-Contraer los pómulos simulando una sonrisa soltarlos dejando toda la musculatura relajada.

-Sacar la lengua estirándola durante unos segundos y la volver a meterla en la boca.

Ejercicios vocales:

-Con los labios juntos, dejamos escapar el aire y los hacemos vibrar notando un cosquilleo o vibración como imitando el sonido de un avión.

-Emitir sonido de “R” continua con la lengua vibrando con el paladar duro como imitando el sonido de un camión.

-Emitir el sonido nasal “M” o “N” durante unos segundos. 

-Emitir las vocales pero sin realizar sonidos. 

ROSE, ROSE, ROSE, ROSE
Para entrenar al respiración con el diafragma, probamos esta canción:

Rose, Rose, Rose, Rose
Shall I ever see thee wed
I, Marry, that thou shalt
When thou art dead.

Se grabó mal el audio, he buscado un vídeo en el que está, cantada mucho mejor que lo hicimos nosotras:

CHARACTER

Elegir un personaje y realizar una pequeña improvisación. 

BODY LANGUAGE / NON-VERBAL COMMUNICATION

Imitar los movimientos que realiza el leader. 

Imitar a una persona como en un espejo. 

STORYTELLING

En círculo, comenzamos el cuento con "Once upon a time an elf...", a troll should appear in the story. 

NARRATIVE

Inventar en grupos de tres personas una historia siguiendo un Story Arc (beginning, middle and ending).